Você já se perguntou como a sua mente funciona? Por que as vezes tomamos atitudes incontroláveis ou apenas ficamos sem reação em frente a alguma situação? Por que temos medo exacerbado de certas coisas? Por que outras nos deixam extasiados? Por que é tão difícil mudar um hábito ou abandonar um vício?
Estas e outras perguntas referentes a nossa maneira de pensar e agir podem ser respondidas e compreendidas analisando o modelo da mente de Gerald Keind, que divide os processos mentais em três modalidades: Mente Consciente, Mente Subconsciente e Mente Inconsciente.
A Mente Inconsciente é a responsável pelos processos involuntários que coordenam nosso organismo como a respiração, circulação, batimentos cardíacos, digestão, imunidade, entre outros, e não interfere diretamente nos nossos pensamentos e ações.
A Mente Consciente é aquela que responde pela razão, raciocínio lógico, decisões rápidas (este ou aquele), e também é a responsável pelas memórias explicitas (aquelas que você pensa e se esforça para resgatar) e de curto prazo (o que comeu no almoço de hoje, o filme que assistiu ontem…). Porém, este “consciente “ é responsável por apenas 5% de tudo o que fazemos e pensamos no nosso dia a dia.
A Mente Subconsciente continua sendo um grande desafio da Neurociência! É nela que está nosso verdadeiro “EU”, afinal 95% de tudo que somos, fazemos e pensamos é de responsabilidade do nosso subconsciente. Ele funciona como um Software, um disco rígido de um computador, que grava informações desde antes do nosso nascimento, e que funcionam como a base para a nossa vida e nossa sobrevivência. Tudo o que somos hoje é fruto de nossas experiências acumuladas desde nossa gestação.
Emoções, crenças, traumas, lembranças (boas ou ruins), tudo está gravado em nosso subconsciente, mesmo que não consigamos acessá-las de forma consciente. A principal missão deste Software é de nos proteger, portanto tudo que somos fazemos e pensamos é moldado conforme as experiências nele registradas. O grande problema é que muitas vezes esta “proteção” acaba nos prejudicando e nos boicotando em muitas situações. Vejamos um exemplo disso: É comum escutarmos desde criança, nossos pais, avós, e pessoas próximas dizendo as seguintes frases: “ dinheiro não traz felicidade”, “dinheiro é sujo”, “ é muito difícil ficar rico de forma honesta”. Isso explica muito sobre a nossa relação com o dinheiro (por que me sinto mal em desejar prosperidade. Assim temos milhares de exemplos, e a isto chamamos “crenças limitantes”.
Você já sentiu algum desconforto inexplicável ao entrar em algum lugar, ou conhecer alguma pessoa? Certamente é o seu subconsciente te protegendo de algo que tenha percebido, de acordo com as crenças armazenadas. No nosso dia a dia, a nossa consciência consegue perceber apenas uma pequena parte do que nossos cinco sentidos captam, porém o subconsciente está alerta a tudo, e registra tudo o que acontece ao nosso redor, mesmo que conscientemente não percebamos.
